Tag Archives: Cidera

Bagi seorang atlet stretching adalah hal wajib dilakukan. Kenapa pemanasan sebelum bertanding dalam olahraga perlu dilakukan salah satunya adalah menghindari kram otot. Kram otot adalah suatu kondisi dimana adanya kontraksi kuat atau mengencangnya otot, yang terasa sakit dan muncul tiba-tiba, yang berlangsung selama beberapa saat. Banyak orang mengalami kram otot …